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今晚六会彩开奖结果蓝月亮精选四不像 补充 DHA 是智商税吗?真的能补脑吗?

原标题:补充 DHA 是智商税吗?真的能补脑吗?

聪明,是宝妈宝爸们对于宝宝未来的美好期待。他们恨不得拿世界上所有所谓「补脑」的食物给到宝宝,DHA 就是其中典型的一种。

最近丁妈的微信评论区,收到非常多来自宝妈宝爸关于 DHA 补充的问题。

图片来源:自己截的

既然大家都有这么多问题,那咱们今天就「深扒」DHA,一篇给你讲透。

补充 DHA,宝宝就能变聪明?

不一定,毕竟影响智商因素太多了。

但能肯定的是, DHA 是娃大脑发育所需要的营养成分。作为一种脂肪酸,它十分「特别」!不仅分子结构中碳链最长、双键最多,而且具有重要的生理功能,尤其是它对于胎儿的神经发育(大脑)和视力(视神经)形成都有着密切联系。

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图片来源:站酷海洛

这么说吧,婴儿大脑中 60% 都是脂肪。而这占据了大脑半壁江山的脂肪,其中 20% 就是 ω-3 脂肪酸(也就是 DHA EPA)。研究表明,孕期和哺乳期摄入充足的 DHA,对宝宝的神经、视力和免疫系统发育以及长期的认知能力都有作用。

也正因此,联合国粮农组织和《中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 的专家共识》中都建议—— 3 岁内的婴幼儿 DHA 每日摄入量至少达到 100 mg。

DHA 几岁的时候需要补充?

其实并没有明确的时间界限。

在宝宝添加辅食前,通过母乳或者配方奶粉可以补充 DHA,只要保证奶量足够今晚六会彩开奖结果蓝月亮精选四不像,宝宝可以从母乳或者配方奶粉中获得 DHA。

不过今晚六会彩开奖结果蓝月亮精选四不像,母乳妈妈一定要注意保证自己 DHA 的摄入今晚六会彩开奖结果蓝月亮精选四不像,妈妈吃的够今晚六会彩开奖结果蓝月亮精选四不像,才不会「饿着」宝宝。

图片来源:站酷海洛

当宝宝满 6 个月可以开始添加辅食后今晚六会彩开奖结果蓝月亮精选四不像,所有的妈妈们得注意了:尽量保障每周都能给宝宝吃 2~3 次的水产品今晚六会彩开奖结果蓝月亮精选四不像,其中最好一次以上是富脂的海鱼今晚六会彩开奖结果蓝月亮精选四不像,另外每天吃一个鸡蛋今晚六会彩开奖结果蓝月亮精选四不像,这样才能基本满足宝宝的 DHA 。

哪些食物 DHA 含量高?

划重点: 鱼类和海鲜是 DHA 的重要来源今晚六会彩开奖结果蓝月亮精选四不像,还提供了优质蛋白、维生素 A、铁、锌等微量营养素今晚六会彩开奖结果蓝月亮精选四不像,是孕期以及哺乳期膳食结构的重要组成部分。

图片来源:站酷海洛

不过,各位宝妈宝爸必须注意!一定要避免吃汞含量可能会比较高的鱼,如鲨鱼、箭鱼、方头鱼、腈鱼。相较之下,鳕鱼是较好的选择。

娃不爱吃鱼,挑食怎么办

这是个好问题。

食补看起来好像挺轻松,实际上,很多家长还是很头疼:比如娃不爱吃鱼或吃得很少、周围都买不到海鱼、担心娃会被鱼刺卡了,不敢经常吃……

不必焦虑, 我们可以考虑给宝宝吃一些 DHA 补充剂来满足所需,鳕鱼肝油就是很好的补充剂。

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但问题又来了,市面上鳕鱼肝油产品那么多,鱼龙混杂,有的腥味还挺重,不知道何如选择怎么办?

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今天给大家介绍的这款来自挪威的 Mollers 沐乐思鳕鱼肝油,相信能解决大多数妈妈的困扰。

图片来源:品牌方提供

百年工艺八道工序

来自挪威的优质鳕鱼肝油

Mollers 沐乐思是挪威及欧洲畅销的百年鳕鱼肝油品牌,百年工艺,八道工序为宝宝带来更好的鳕鱼肝油品质。

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Mollers 沐乐思的鳕鱼肝油产品拥有野生鳕鱼世界自然基金会(WWF)的 MSC 水产认证,来自挪威北部北极圈内 Lofoten 群岛深海水域,北极鳕鱼,纯净无污染不杂食。

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更高鳕鱼肝油标准

更无任何防腐成分

Mollers 沐乐思鳕鱼肝油成分列表只有鳕鱼肝油本身,不添加任何防腐剂,区别于普遍保质期三年的鳕鱼肝油,沐乐思采用更严格的挪威标准,将建议最佳服用期限制定为 1 年,保证新鲜,只为宝宝更好地健康成长。

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不仅如此,Mollers 沐乐思是 GOED(国际 EPA 和 DHA、Omega-3 组织)的优 会员,一直在研究 DHA 的前线。

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鳕鱼肝油中的「米其林」

无鱼腥味宝宝爱吃

Mollers 沐乐思的鳕鱼肝油不仅关注原料的纯净性,也关注宝宝爱不爱吃。它们的产品口味清新无鱼腥味,宝宝爱吃,喂食无压力。更获得布鲁塞尔的国际口味和质量研究所优秀味觉奖章,堪比鳕鱼肝油中的「米其林」。

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多重营养,全面补充

除了的 DHA 之外,Mollers 沐乐思鳕鱼肝油还富含天然维生素 A 和 D ,被称为「液体黄金」。

维生素 A 有助于维持正常免疫水平,维持夜视力,维生素 D 有助于保持骨骼健康和钙的吸收,补充更全面。

图片来源:品牌方提供

注射器搭配量杯设计

食用方式多样

0~3 岁版本的鳕鱼肝油配有刻度注射器和量杯,设计更贴心,方便小年龄段孩子食用,不仅可以用注射器直接注入口, 还可以添加到奶粉中或添加到辅食中,喂食无压力。

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另外,还为这次还为大家准备了 3 岁以上的 Mollers 沐乐思鳕鱼肝油, 柠檬味的口感更好, 可以拌酸奶、沙拉、凉菜等,营养又健康,成人、孕妇皆可食用。 对比鳕鱼,Mollers 不仅 DHA 含量高,性价比更高,1 瓶至少可以喝 50 天。

图片来源:品牌方提供

丁香妈妈专属优惠

Mollers 沐乐思婴幼儿鳕鱼肝油

0~3 岁版本

到手价 129.8 元

Mollers沐乐思鳕鱼肝油

柠檬味、水果味、原味版本

到手价 108 元

策划:憨森

监制:Sean

作者:阮光锋

封面图来源:站酷海洛

本文经由儿科主治医师李昕审核

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